- Подготовить к смешиванию 1 пачку асаи Short Grain без сахара:
- слегка разморозить пачку под прохладной водой из-под крана
- разломать мякоть на кусочки прямо в пачке
- открыть пачку с помощью ножниц по верхнему шву.
2. Смешать в блендере до однородной консистенции:
- 1 пачку мякоти асаи
- 3/4 банана
- 100 г греческого йогурта или кокосового йогурта
- 50мл кокосового / миндального молока
3. Перелить содержимое из блендера в бокал. По желанию добавьте 1 см стручковой ванили в процессе смешивания.
Начинайте с небольшого количества жидкости, указанного в рецепте, и в процессе смешивания увеличивайте объём при необходимости.
Также мякоть ягоды Асаи можно добавить в любой другой рецепт смузи, это придаст ещё больше пользы вашему напитку!
Сочетайте Асаи с различными фруктами и ягодами, орехами, растительным молоком, зеленью. Вместо банана можно использовать набухшие семена чиа или авокадо.